Duft Qi Gong – was ist das ?

Qi Gong („tschigung“) ist eine fernöstliche Methode zur Entspannung. Qi Gong basiert auf den drei Säulen Bewegung, Atmung und Vorstellungskraft.
Qi-Gong als Teilgebiet der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) aktiviert die Selbstheilungskräfte und hält auf sanfte Weise fit. Qi-Gong eignet sich für Menschen jeden AltersEine spezielle Form des Qi Gong ist Duft Qi Gong.

Der chin. Name für Duft Qi Gong heißt Xiang Gong und bedeutet soviel wie ausgeglichene, frei fließende Energie. Der Körper wird in erster Phase entschlackt und entgiftet, durch regelmäßiges, tägliches Üben über 3 Monate. Durch die intensiven Armbewegungen wird der Energiefluß verstärkt und besonders Punkte des Dickdarm- und des Lungenmeridians stimmuliert, damit wird die Ausscheidung von Giften unterstützt.
Weitere Punkte bzw. Leitbahnen, die aktiviert oder hormonisiert werden, sind der Kreislauf- und der Herzmeridian und ihre Partner ( damit wird das „Herz“ beruhigt und damit verbunden auch „Shen“, der Geist und das Gemüt).
Je weiter dieser Prozess fortschreitet, umso wohlduftender wird unser Körper (daher der Name Duft-Qigong).  Im zweiten Teil liegt der Schwerpunkt auf der Aufnahme von frischer, reiner Energie durch weitere 15 Übungen.
Duft-Qigong eignet sich besonders um Blockaden zu lösen und zu entgiften, beispielsweise nach Medikamenteneinnahme, Chemotherapie, bei Übersäuerung, bei Stress und unterstützend zum Heilfasten.
Duft Qigong ist sehr leicht zu erlernen, wobei man im ersten Teil ruhig steht und vorwiegend die Arme bewegt, im zweiten Teil dann auch untere Körperpartie
Jede Übung wird 36 mal durchgeführt.